UJIAN PRAKTIK PENDIDIKAN JASMANI

UJIAN PRAKTIK PENJASKES SEKOLAH  KELAS XII

TAHUN PELAJARAN 2010/2011

NO	CABANG OLAHRAHA	JENIS TEST	KETERANGAN
1. 2. 3. 4. 5.	BOLA VOLLEY BOLA BASKET AKTIVITAS PENGEMBANGAN SENAM RENANG	Ø       SERVIS BAWAH Ø       PASSING BAWAH Ø       DRIBLE ZIGZAG Ø       FREE THROW Ø       SHOOT UNDER RING Ø       LARI 2,4 KM Ø       SIT-UP,BACK-UP        SQUAT TRUSH Ø       SKIPING Ø       SENAM AEROBIK Ø       GAYA BEBAS, GAYA DADA	Ø       Servis bawah 5x percobaan Ø       Dilakukan 1 menit Ø       Jarak 100 m , 30 detik Ø       10x percobaan Ø       1 menit Ø       12 menit Ø       1 menit Ø       5 menit Ø       Durasi 10 menit minimal Ø       Jarak 25 meter